筋・筋膜トーレーニング

・・・って、ご存知ですか〜？

ワタシも初耳でしたが、筋トレやストレッチング以前に本来ならば必要不可欠なトレーニングのようです。ただただスポーツすればいいってもんじゃないですものね。腰にきたり膝にきたり・・・。最近はそんなこと痛感しています。

詳しくはコチラ！！→　「CITY HEALTH」　
きょうは、赤坂ご近所さんの紹介でした。MODISTE店内にも案内がありますのでどーぞ！

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