2007-11-10から1日間の記事一覧

筋・筋膜トーレーニング

・・・って、ご存知ですか〜? ワタシも初耳でしたが、筋トレやストレッチング以前に本来ならば必要不可欠なトレーニングのようです。ただただスポーツすればいいってもんじゃないですものね。腰にきたり膝にきたり・・・。最近はそんなこと痛感しています。…